CORSO YOGA QUOTIDIANO
Il corso Yoga Quotidiano, o Yoga del Risveglio, è il mini corso pensato per assaporare lo Yoga e muovere il corpo ogni giorno! 7 lezioni di 10 minuti per ogni giorno della settimana. Muovi ogni giorno diverse parti del corpo: a partire dal risveglio energetico e dall’apertura del torace a inizio settimana, passando all’allungamento della colonna vertebrale e all’attivazione dell’addome a metà della settimana.
Durante il fine settimana poi ritrova stabilità e saluta lo stress accumulato, per affrontare la settimana successiva con il giusto equilibrio!