CORSO YOGA INTERMEDIO

Il corso intermedio è pensato per chi ha già praticato yoga e conosce gli asana principali.
Chi ama lo yoga sa che la strada della conoscenza è infinita e non c’è niente di meglio che trovare un percorso con cui si è in sintonia, per portare avanti la propria pratica.
In questo corso multilivello impareremo a riconoscere i nostri punti di forza e le nostre debolezze, per riuscire a trovare il giusto equilibrio.
Studieremo gli asana e come trarne il maggior beneficio, imparando ad eseguirli correttamente.

Per chi è indicato:

  • Per chi ha già praticato yoga e ha confidenza con gli asana principali.

  • Per le persone che vorrebbero approfondire e arricchire la propria pratica e avere un insegnante online come punto di riferimento.

  • Per chi vuole trovare una centratura fisica e mentale nella propria pratica dello yoga.

  • Per le persone che vorrebbero accrescere la conoscenza tecnica grazie a spiegazioni dettagliate.

  • Per imparare a praticare asana in modo intenso, guidate nei minimi dettagli e in piena sicurezza.

  • Per scaricare lo stress quotidiano e percepire il proprio corpo come un conduttore di energia vitale.

  • Per chi vuole conoscere il metodo Jyotim nell’insegnamento dello yoga.

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YOGA PER PRINCIPIANTI: se non hai praticato per qualche settimana, o ti sei appena ripreso da una malattia, fai qualche lezione di corso base per rimetterti in forma.

YOGA YIN: alternare il Corso Intermedio con il corso di Yoga Yin ti permette di trovare un equilibrio tra muscolatura, tessuto connettivo e articolazioni.

YOGA IN COPPIA: Se conosci un altro yogi, provate a praticare insieme! Lo Yoga di coppia migliora la qualità del rapporto e aiuta a percepire meglio il proprio corpo e quello del compagno.

Abbonati alla mia scuola di Yoga Digitale e inizia a prenderti cura di te!

Con l’abbonamento Anata Yoga puoi accedere a tutti i corsi online disponibili, con un’unica iscrizione.

Non solo: le lezioni sono in continuo aggiornamento e periodicamente troverai nuovi corsi e nuove lezioni di yoga da praticare!

Segui tutti i corsi dall’inizio, in un percorso armonico che ti accompagnerà tra pose e respiro.

Il Corso di Yoga Intermedio è un vero e proprio percorso online di lezioni più intense, studiate nei minimi dettagli, per persone già esperte o anche per gli insegnanti all’inizio del loro cammino.

Ho avuto la fortuna di formarmi come insegnante di Yoga Jyotim, sempre Hatha Yoga tradizionale, ma che presta enorme attenzione al dettaglio e a un allineamento corretto del corpo. Il termine “Jyotim” significa “luminosità”, cioè portare alla luce ciò che la mente e il corpo nascondono.

Lo yoga insegna – tramite varie tecniche, asana, esercizi di respirazione, meditazione, purificazione – a catturare e guidare l’energia vitale attraverso il proprio corpo. Il metodo Jyotim parla della necessità di “sbarazzarsi degli ostacoli” del proprio fisico e della mente, creati con il tempo dall’uso non corretto del corpo e dallo stress quotidiano.