I NOSTRI CORSI DI YOGA ONLINE

per prenderti cura di te, ovunque tu sia

per prenderti cura di te, ovunque tu sia

Credo fermamente che lo yoga ci aiuti a trovare un equilibrio tra corpo e mente, a migliorare lo stato della nostra salute e lo stato della nostra anima; inoltre riduce notevolmente lo stress sia al livello fisico che mentale e ci ringiovanisce!
Diventiamo più leggeri nel pensiero e nel corpo e affrontiamo la vita con gioia e serenità, coltivandole dentro di noi per poi utilizzarle come approccio per le nostre decisioni e scelte.

Per questo ho deciso di aprire le porte digitali della mia scuola di Yoga.
Io amo lo Yoga e amo insegnarlo.

Poter stendere il proprio tappetino nel momento in cui ne senti la necessità, direttamente dove ti trovi, è un ottimo modo per prenderci cura di noi stessi.
Sono contenta che in questo modo chiunque potrà trarre i benefici di questa fantastica disciplina, che ha una storia millenaria.

Scopri tutti i corsi, ognuno dei quali contiene molte ore di pratica! Puoi scegliere di seguirli tutti, come un unico percorso armonico, o concentrati su un aspetto specifico. Stendi il tappetino e inizia a dedicarti a te stessa/o! Io sarò sempre al tuo fianco, qualsiasi dubbio o domanda tu possa avere!

Namastè!
Tatiana

Principianti

Corso Base

Intermedio

Corso Multivello

Yin

Bilanciamento Energia

Pranayama

Corso sul Respiro

In Coppia

Yoga con il partner

Nidra

Per un Relax Profondo

Risveglio

Yoga quotidiano

Gravidanza

Corso Prenatale

ABBONAMENTO

Con l’abbonamento Anata Yoga puoi accedere a tutti i corsi online disponibili con un’unica iscrizione.
Segui tutti i corsi dall’inizio in un percorso armonico, che ti accompagni tra pose e respiro.

Io sarò sempre al tuo fianco per guidarti, come fossimo in classe.

Ti insegnerò a comprendere da solo se stai assumendo le giuste posizioni.

In poco tempo riuscirai a percepire quali sono i muscoli coinvolti e come entrare in sintonia con loro.
Per riuscirci ti aiuterò a focalizzare la tua attenzione e la tua consapevolezza su ogni parte del tuo corpo.
È un compito a prima vista impegnativo, ma ci riusciremo insieme!

Come funziona