I NOSTRI CORSI DI YOGA ONLINE

Credo fermamente che lo yoga ci aiuti a trovare un equilibrio tra corpo e mente, a migliorare lo stato della nostra salute e lo stato della nostra anima; inoltre riduce notevolmente lo stress sia al livello fisico che mentale e ci ringiovanisce!
Diventiamo più leggeri nel pensiero e nel corpo e affrontiamo la vita con gioia e serenità, coltivandole dentro di noi per poi utilizzarle come approccio per le nostre decisioni e scelte.

Per questo ho deciso di aprire le porte digitali della mia scuola di Yoga.
Io amo lo Yoga e amo insegnarlo.

Poter stendere il proprio tappetino nel momento in cui ne senti la necessità, direttamente dove ti trovi, è un ottimo modo per prenderci cura di noi stessi.
Sono contenta che in questo modo chiunque potrà trarre i benefici di questa fantastica disciplina, che ha una storia millenaria.

Scopri tutti i corsi, ognuno dei quali contiene molte ore di pratica! Puoi scegliere di seguirli tutti, come un unico percorso armonico, o concentrati su un aspetto specifico. Stendi il tappetino e inizia a dedicarti a te stessa/o! Io sarò sempre al tuo fianco, qualsiasi dubbio o domanda tu possa avere!

Namastè!
Tatiana

Con l’abbonamento Anata Yoga puoi accedere a tutti i corsi online disponibili con un’unica iscrizione.
Segui tutti i corsi dall’inizio in un percorso armonico, che ti accompagni tra pose e respiro.

Io sarò sempre al tuo fianco per guidarti, come fossimo in classe.

Ti insegnerò a comprendere da solo se stai assumendo le giuste posizioni.
In poco tempo riuscirai a percepire quali sono i muscoli coinvolti e come entrare in sintonia con loro.
Per riuscirci ti aiuterò a focalizzare la tua attenzione e la tua consapevolezza su ogni parte del tuo corpo.
È un compito a prima vista impegnativo, ma ci riusciremo insieme!